19.11. Biohacking meetup - Pohybová hygiena

IoC-20191129-biohackingmeetup

Další biohackingový meetup bude věnovaný praktickému workshopu v rámci kterého se budeme věnovat pohybové hygieně. Tu tvoří určité návyky, které při pravidelném opakování a zařazení do denní rutiny zlepšující a velmi obohacují každodenní život. 

More details

150,00 Kč

More info

Vyzkoušíme si jednoduchý check, kterým zjistíme, jak jsme na tom s rovnováhou a trochu se popereme s gravitací. Dozvíme se také základní principy, kterými dokážeme dlouhodobě udržet svá těla fit a bez bolestí. Nebude chybět také tip, jakým způsobem můžeme například v průběhu čištění zubů pracovat na odstraňování dysbalancí.

Praktickým workshopem Vás provede Robin Viktora, který v roce 2014 společně s Jirkou Smigou založil skupinu Dark Side Movement s kterou provozuje tělocvičnu v Brně. Zde vytváří komunitu lidí, která se baví cvičením, vede skupinové lekce síly a mobility. Jeho lekce jsou přizpůsobené jak pro sportovce, tak pro lidi se sedavým zaměstnáním.